 |
 Pump
|
|
|
Ett annat roligt pass är PUMP. Här jobbar man med färdigviktade skivstänger i takt till musik. Deltagarna får använda de flesta av kroppens alla muskler.
Detta är mer ett uthållighetspass, men eftersom man själv väljer vikter kan det bli ett riktigt muskelbyggarprogram. Att göra detta i takt till musik gör att träningen känns både lätt och rolig.
Tillbaka | |
|
|
|
Mrs Feelgreat
Ordnar Roliga Träningspass
Box
Pump
Funk
Fyspass
Core
Annan träning |
|
